Atemtraining

Kein Atemzug gleicht dem anderen, denn der Atem reagiert auf alles, was wir tun, denken und fühlen, und das mit jedem Ein und Aus, etwa 20.000 mal an jedem Tag. Aber Alltagshetze, Stress oder einseitige Körperhaltung stören oft den Atem.

In diesem Kurs können Sie
Ihren Atem kennenlernen
besser mit Atembeschwerden (Kurzatmigkeit, Asthma, COPD) umgehen
sich selbst besser wahrnehmen
Verspannungen lösen
Stress abbauen und zur Ruhe kommen

Mit Atem- und Bewegungsübungen findet der Atem seinen Rhythmus, wird freier und leichter. Er wird zu einer Ressource, die Sie jederzeit nutzen können.